Kefir

Il kefir è una bevanda naturale molto simile allo yogurt ad altissimo contenuto di probiotici: mangiato regolarmente migliora la salute dell’apparato digerente da cui poi dipendono le difese immunitarie, la qualità della pelle e dei capelli.

Il kefir è latte fermentato. Ricchissimo di fermenti lattici e probiotici vivi e benefici, dal gusto fresco, leggermente acido ma dal sapore particolarmente piacevole (beh va a gusto, a tutti non può piacere 😅, ma conosco e uso anche un altro buon probiotico se non riuscite a sopportare un sapore acido, ma volete ottenere i benefici elencati nell’articolo).

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